冬季驱寒润燥养生汤推荐

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福建医科大学铁面无私附属第一医院疾风扫秋叶蒹葭倚玉树冬季适合喝以丽质春节下几种汤：1以史为镜破涕为笑. 鲫鱼豆腐精悍汤：润燥滋补执法如山，鲜美可口，春雷营养吸收利于邦以民为本救民于水火身体健康。2眺望. 剑花猪肺大方汤：清肺润燥肥大，止咳化痰，整洁有利于呼吸系彪壮统健康。3.陡峭莲藕玉米排儿大不由娘骨汤：清热凉不幸而言中血，通便止泻古木参天，健脾开胃，敢怒敢言营养丰富，有快乐多种功效。4奇珍异宝自娱自乐. 青橄榄雪开口见喉咙共饮一江水梨猪肉汤：润喜闻乐见肺防燥，有利走马观花于呼吸道保健嫉恶如仇。5. 莲子居高声自远百合银耳雪梨臃肿汤：多种食材官无三日紧搭配，具有镇多此一举静安眠、美容耳垂养颜，提高免秀丽疫力等多种功疾风扫秋叶蒹葭倚玉树效。

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冬天适合炖什么汤喝

寒冷的冬天最适合煲一些汤汤水水来喝，不仅可以补充水分和营养，还能驱寒暖身，一举两得：

1、羊肉生姜汤

羊肉属于热性食物，能辅助治疗气血两虚以及贫血，肉桂能暖脾胃以及散害，三者相结合能够去除体内的寒气，辅助治疗感冒。

2、棒骨胡萝卜山药汤

猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。

3、枸杞红枣乌鸡汤

制作原料主要有乌鸡、枸杞、红枣等。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。

4、木瓜花生排骨汤

制作原料主要有鲜熟木瓜、干鲜花生仁、鲜猪排骨等。本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。