我是个睡眠质量不高的孩子，此时，我必须强调这点，因为一般情形睡眠不好有两种原因，一种是想太多，另一种是身体的某种毛病，。庸勿自凝，我是第一中，想太多，做太少，自然又导致想太多，仔细看了一下，这是恶性循环的链子，真替人垂泪到天明。好吧，年轻嘛，知道哪里出现问题，就解决嘛，

缺乏耐心。我看了一些关于口才方面的书籍，再回头反思自己，便发觉自己在很多方面缺乏耐心，比如，跟朋友聊天时，聊到我比较中意的话题，我断然打断朋友的话，然后滔滔不绝的讲自个的，，遇到比较难教的人，直接开导，不给对方时间，，从来没有看完一本书，当然除了教科书，，，好多哦！！该死

语言表达水平不高。不善言辞，词不达意，常常说错话，得罪人。，逻辑思维不严密，讲的话经不起推敲，听者易误会发言者没诚意，或者吹牛，自然就容易失去一些能交到格局大的人的机会，生命平庸度过，这不是我想要的生活，宛如咸鱼一般，永不翻身，不要也罢！！

控制力不好。什么心灵鸡汤啊，金玉良言啊都不知道喝了多少，听了多少，但还是过不好这一生，要回到底，还是控制不住自己的本能，或者说是习惯，又或者是思维，，比如说。我知道说这话得罪人，我还真的控制不住，最后还是犯贱了，，说好的减肥，今天又吃多了，

愁眉苦脸。再明媚的太阳，你这般脸色，也是觉得今天的天气不如人意。站笑不起来，开心不起来，对身边的人总是一副生气的模样，让人们见到你就远离，因为你在无形中给大家带来负面情绪，或者是负能量，使人不得不逃离

懒得搭理。。别人试图跟你展开聊天时，你总是爱搭理不搭理的，，

解决之道。首先你得经常对着镜子练习傻笑，是一种不失大雅的微笑，多看点书，最好是范围广，这样你就有聊天的资源，还有就是多看电影，如果你看电视时经常快进，那你跟应该去电影院了，跟人谈话，或者聊天，要时刻意识着对方的目的，比如说，A：我在广州开了一家店，。那你就要意识对方是想要满足自己的炫耀心理，所以你要顺从他所想的，可以回答他，广州哪里啊，店里装修得风格趋向？等等，一个人如果跟你聊天聊到好的方面，就是想得到对方的认可，反之则渴望对方的同情和安慰。说到控制力，我现在都做不好，

只能远离诱源，生活过得充实，人是不断进化的，相信总有一天会变得强大。加油伙伴们，！

第一次写文，字里行间可能过于口语化，请大家多多见谅，我会继续努力，喜欢本文的盆友，请关注我哦！！