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冥想日记3

来源：华拓网

中午不能休息，只好坐在凳子上练习冥想。

今日练习观呼吸。说好的和女儿一起练习，结果她睡着了️️️️️️️~zZ，haha~ 计时40分钟。

我练习十分钟，精神一下午。俩人效果一样啊！