本次周日班会有感，整个班会举办非常顺利，我们亮剑联盟又举办了一次棒棒的班会。感恩遇见优秀的亮剑联盟所有的小伙伴们。谢谢你们。
今天刘庆涛涛哥和丹曦的主持太有创意，太棒了。感觉不亚于收听电视直播主持。
亮剑联盟金钱分享：学习无非是需要修炼专心致志，全神贯注的品质。去做喜欢的事也一样，需要像这样用心坚持去做。
奇迹联盟王奕心分享：中高强度的心率，会让减脂效果更佳。
“轻断食”，一周里面选出来两天摄入400-500kcal的热量。还可以深度排毒、加强身体自愈、让体内细胞去吞噬癌细胞等等好处。
幸福联盟张婷分享:人生下半场，拼的是健康。健康是一种责任。
如何健康的生活呢？
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
精英联盟 肖淑香分享
因为坚信践行的力量，持续在这个圈子里，生活越来越美好！
讲书人程霞《让孩子成长的秘密》：（点燃孩子的发动机就是一定要有梦想）
1.父母是孩子的原件，孩子是父母的复印件，孩子有什么问题终归于父母的问题
2.人生需要有梦想，梦想制定的三个标准，是伟大的，是美好的，是无私的，这样的梦想才值得孩子们追逐。
3.成长型人生，从进阶至境界至悟界
讲书人 米粒
分享《终身成长》
成年人也需要不断成长自己。
感恩天哥分享的项目管理的五步骤，让自己成长，获得能量：
什么叫项目？ 是一组带有结果的行动。起初叫自然式计划模式。
项目管理的基本五部如下
1、宗旨，指导原则
2、愿景
3、头脑风暴
4、组织整理
5、下一步行动。
举事例说明
为什么要参加联合班会？
①宗旨是什么
②我们要达成的目标
③景象，头脑风暴
④组织整理1-2-3-4-5
⑤下一步行动
大脑中有这几个步骤，把它们提炼出来。
举例说明
2015年讲述自然计划模式
昆明开课一位线下同学请叶老师和我们吃饭
①作为学生请老师吃饭，我是当地人敬地主之谊。
②吃的开心，吃的胃口好
③选餐馆，怎么去接你们，
④组织整理，让你的哥来接我们
⑤下一步行动，给你哥打电话6:30来接我们
五个步骤能够解决生活中很多的事情
生活中项目很多，可以利用这五个步骤去分化。