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5月,我与微习惯的那一场相遇

来源:华拓网

去年参加了猫叔的行动营,持续写文21天,还记得即将临近打卡时间被班长和排长催过一次,那时的我真是心慌慌。这次的5月精读主题营只需写10天,对比上次的行动营我多了一份从容,而少了一份慌张。

对于那些文采本就不错的老铁而言,你们会把最佳或者优秀当成自己写作的目标,而我不同,于我而言能完成每日打卡任务就算是成功,因为我知道自己的水平有限,写不出什么华丽的辞藻,更多的是平淡而朴实的叙事,这些事都是来自身边的点滴,来自对自我的认识和反省。

这十天我选择精读的书是斯蒂芬.盖斯的《微习惯》,我第一选择并不是它,因为只找到这本书的语音版,所以无奈退而求了个其次。但十天之后的我很感谢自己选择了《微习惯》,因为这本书可以说彻底改变了我的人生行为观念,之前的我思想懒,行动也懒,只要稍微有点儿为难的事我都不想亲自去处理,最好有人能帮忙,没人帮就让它放着。而现在,一遇到事情,我会立马自己动手去做。

回看十天前给自己写下的期待自己结营时的状态:所有不好的坏习惯都改掉,热情对待他人。前一项做的很好,而后一项也有所进步,我会开始关注我身边的人的生活,开始关注我每一个学员的名字并记住她们,很不好意思的说,和我一起学习了半年的学员我都叫不出名字,现在仍是这样,但已经在改进了。所以如果满分是10分我给自己5月的精读营打8分,剩下的两分是因为没有做到极致,8分也是很高的分数不是吗?

打卡第一天,是我和《微习惯》这本书见面的第一天,我知道了什么叫做微习惯,那就是把一个行为分解成小到不能再小的微步骤,小到你的内心对这个动作完全没有抵触情绪,比如作者为自己定的每天一个俯卧撑,又比如我要求正在看此文的你扬起嘴角给自己一个微笑。用这个微步骤可以开启你健身的习惯或是微笑的习惯。接下来的几天我就是运用了微习惯的力量解决了我很多生活中的难题。

1每天整理一件衣服

我最大的看的见的改变就是,把我那一年难得整理几次的、不忍直视的衣柜变得整洁起来。收拾好柜子之后我会很容易就能拿到自己想要的衣服,这为我节省了很多时间,没有了找不到衣服时的烦躁感,内心变得更加平静。

2记录每一笔收支明细

“你不理财,财不理你”因为从来没有理过财,所以我从来就是口袋空空一身轻。这样的结果就是,去不了想去的地方,买不了贵一点的衣服,吃不了高档一点的餐厅,出门就是公交加地铁。最最重要的是,自己条件不好,连男朋友也只能将就。谁想过这样的日子呢?反正我想逃离这样的生活,于是我开始走出理财的第一步,从记录每一笔收支明细开始。这么一记我才发现不是我花太多,而是赚的真太少,所以得再想想办法,去增加一些其他的收入,铺开一条斜杆青年的道路。

3每天读一页书

我绝对是一个爱书的孩子,知道读书有用,但不知为何从来就没有养成坚持看书的好习惯,偶尔心血来潮,就囫囵吞枣似的一天看上一本。心里总想着等以后有时间、等以后有机会。俗话说“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”。我就是在这漫长的等待中把读书这件事等成了蹉跎。《微习惯》的作者给自己定的目标是,每天读两页书,每天写50字,我觉得两页还是会有点心里负担,就决定每天只读一页书。因为精读营我开始接触到微信读书,发现还挺方便,在公交地铁上都可以随时拿出来看看,适合我这种经常外出的工作者,而且线上书籍那么多,我很容易就能找到我要的那一本。书不在多,适合自己的才最重要,知道自己缺乏哪些知识,才能因地制宜的去补充,别让你最短的那块板阻碍了你成功的道路。

4终极拆分术

“终极拆分术”是我对微习惯取的又一别名,当我觉得写1500字作文难时,我就把它拆分成三个500。还难?那就先写50。还难?那就先写10个字。拆到你立马去动笔为止。此方法同样适合你面临的所以难题。经典老歌《众人划桨开大船》中有句词是这么写的“一根筷子哟,轻轻被折断,十双筷子哟,牢牢抱成团”,运用一下反向思维,十双筷子难折断,我何不先选一根来折?

最后,我很感谢自己在去年做了一个明智的选择,加入猫叔的团队,我会和大家一直走下去,和大家一起并肩作战,打败心中的小怪兽,迎接明天的小太阳。