【日期】2019.1.21
【自律指数】8
（满分10分，自定义）
1.第一次这么高的分数，表扬自己。
2.今天花了1.5h读完了一本书(很薄264页)，成就感满满，用“潮汐”APP增加专注力。
3.泡脚的时候第一次看书，明白了自律就是随时给自己创造条件，千万不要挑战自己的自制力，没有用的。
4.把一直没完成的笔记完成了1/10，很好。
5.我的潜力还是很大的，就是不稳定。
丰盛日记:我拥有二次再生能力的头发 丰盛日记:我拥有二次再生能力的头发 丰盛日记:我拥有二次再生能力的头发丰盛日记:我拥有二次再生能力的头发
来源：华拓网