我已发胖久，久到都忘了自己瘦的时候的样子。
我宅。也曾想做一位“快乐肥宅”。但，请相信我，“肥宅”的生活并不快乐。
每一次体检，都会有超标的指标；和好看的、可爱的衣服绝缘，只能穿加大码；不敢谈恋爱，太丑的自己看不上，太帅的看不上自己；连同找工作都会遭歧视；自卑，并伴随着情绪暴躁；嗜睡，内分泌失调；当然，还有其他影响。
我已发胖久，也亦减肥久。
每下一个十斤，就会遇上长长的瓶颈期，再难超越。
开始减肥之后，最瘦的时候，是65公斤，现在，又开始反弹了。
十月份的时候，我办了一张健身年卡，由于一些原因，三天打鱼两天晒网，三个月过去了，没有一点效果。
减肥，并不是一件容易的事，就像“一口吃不出个胖子”。减肥也同样经不起反复，其后果就是反弹。
于是，静下来的时候，就在想，自己减肥的决心，到底有多大。
决心，我早就下过了。
导致这样，是因为没有动力，而我又是一个意志不坚定的人啊，总喜欢，给自己找太多的借口。
我不知道，减肥是为了什么，以及，减肥成功后，我会拥有怎么样的生活，会发生，什么样的改变，我想象不出，自己减肥成功后会是什么样子，有多健康，有多好看……
因为我不知道，我想象不出，所以没有了愿景。
我贪图于短暂的安逸，却又常常为自己的懒惰、堕落、自暴自弃，而懊恼不已。
而我，又是那么容易原谅自己的人啊。
我，还有得救吗？
我已发胖久。
我知道，没人会来救我。
唯有自救。
现在，定下最后的期限，给自己五个月的时间，我既要练就可爱的灵魂，也要拥有好看的皮囊。
——宋金煜
五月改变计划誓师篇
2018年12月27日