2017.08.03 THU 阵雨 广州
今天是践行早起的第165天。
昨天提到了使用“清单”法高效管理晨间时光的前两个步骤:
一：确定——你可控制的时间长度。
二：罗列——你能想到的任务清单。
接下来的重要一步要怎么做呢？
三：整理——你最紧要的任务内容。
不要太贪心。从罗列出的任务清单中，确定自己最最想要且需求最强烈的“主线任务”，且不要超过三个。
太多任务，会容易有挫败感，且时间被切割分散，任务切换频繁，不利于专注力的提升。
我目前的“主线任务”是：
1.体能锻炼。
2.英语学习。
3.阅读。
主线任务是各自独立占据一个时间段的串联关系。然后选择“副线任务”，是可以同时利用时间，和主线任务及其他副线任务形成并联关系。
我的副线任务有：
1.听《得到》音频节目。
2.准备早餐。
3.冲凉梳妆。
4.拍照记录
今天，跟着媛姐，从你昨天写下的早起“任务清单”里，筛选出你的“主线任务”和“副线任务”吧。
2017.08.02的早晨心懒，毁了梦想；身懒，毁了身材。
我是热爱生活，践行成长的媛媛。
我坚持早起，快乐地分享我的体会。
你的打赏，见证着我的成长。