今天是2018年3月23日，这一天非常地特别，因为宇宙爸爸从我张开双眼的那一刻起就光临了我的生活，这真是一个天大的恩赐，现在我刚完成了百天晨跑训练计划的第12天，内心充满了喜悦，我超级喜欢这样的感觉。
今天，在晨跑的时候，我摸了一下我的头发竟然全部湿透了，当时我就感到特别的开心，因为每次晨跑流完汗水之后，我都会感到特别的兴奋，体内每个细胞都充满了处在喜悦的情绪中，这样的感觉真好，我每天都渴望经验到，而我流下的每一滴汗水都是从我喝下去的每一滴水中来的，我非常地感激我每天都可以喝到清凉可口的饮用水，与那些常年缺水，没有办法喝到一口干净水的人相比，我是如此地幸福。记得，在我还很小的时候，那个时候家里没有拉水管，每家每户只能到学校旁边的那个水管挑水来喝，妈妈每天早上05:00左右就起来挑水了，因为太迟过去的话要排队，耽误干活的时间，妈妈那个时候特别的不容易，每一滴水也来之不易，但是我们全村至少可以喝到从大山里流出来的甘甜泉水，这是一件非常幸福的事情，随着时间的推移，在我上初中的时候，甘甜的饮用水拉到了每家每户，让每一位村民都可以享受到每一滴水带来的喜悦，谢谢！
与他相比，每天可以喝干净饮用水是多么幸福2017年12月27号，那一天我家准备给房子交顶，本来以为门水塘的那一烫水足够了，但是第二栋交了一半就没水了，那个时候突然感觉水真的好珍贵，我跟父亲忙得团团转，最终找到一个蓄水池【喝水用的】，赶紧把水耗子放进去，那天的工作才得以正常运转，交完顶之后，我看着盖好的房子，内心是喜悦的，我仿佛看到了许多水分子在振动，非常地感激水滴帮助我完成了2017年最大的梦想，如果没有每一滴水的辛苦付出，我就算是宇宙爸爸也没有办法把毫无关系的沙子、水泥、转头凑合在一起，搭建成两栋非常漂亮的房子，我非常感激我生活在一个拥有丰富水资源的地方。水真的是太重要了，如果那一天水不高兴消失了，那这个世界上所有的动植物，包括人类都会消失殆尽，你感恩的汇丢持续增加，你毫不感恩，或者认为理所当然的都会逐步离你而去，因此，从现在开始就做一个知道如何表达感激的人吧！
每一滴水都是有生命的每天早上，我起床漱口的时候，我就会对水说：“谢谢您，辛苦了！”不管我是用口讲出来的，还是我在心中默念，水都是可以听到的，我是一个能量体，当然每一滴水也是能量，当我跟它们同频时，就会共振，当我听到有人对它们说【谢谢】，或者夸赞它们的时候，它们就会感到非常地快乐，每个水分子都处在喜悦的情绪中，这样的话我用来漱口的每一滴都是健康而充满能量。我喝水的时候从来不会浪费任何一滴水，就算是家里的水资源非常地丰富，我也不会去浪费，我对每一滴水都心怀感激，在喝水的时候，我总会说：“谢谢您，是您让我能够健健康康地活在这个世界上。”每次当我这样去说的时候，我喝下去的每一滴水都是如此地甘甜可口，而且非常地解渴，水让宇宙中的所有动植物能够健康而快乐的活在这个世界上，它是如此地伟大。因此，对于每一滴水都要心存感激。你有尝试过没水喝的感觉是怎么样的吗？我有。那种感觉真的不是什么人受的，它比挨饿难过多了，全身的能量会瞬间消耗殆尽，你没有办法去做任何事情，这种感觉是非常痛苦的。像爱自己一样去爱每一滴水，你会得到很多你渴望得到的东西，因为在这个世界上，基本上每一样东西的成形都离不开水，水分子太小，小到肉眼根本没有办法看到它们，但是看不到不能说它们不存在。电、无线波、地心引力，你用肉眼能看到吗？看不到，但是它们确实是存在的，不是吗？因此，要感激你所能想象到的一切，而每一滴水是你感激的核心，当你能够跟遇到的每一滴水都产生共振时，你还担心有什么事情是你做不到的吗？绝对不会了。
每天如爱自己一样去爱每一滴水从今天开始就对你喝的、用的每一滴水表达你深深的感激之情吧，而我会一直感谢下去，因为拥有充足水资源的每一个人都是幸福的，如果刻意训练对每一滴水表达感恩，那就会越来越幸运。