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读书用错了方法,你不焦虑才怪呢

来源:华拓网

(2018年:100/365)


本文关键词:读书笔记、关键词

1、

我立刻给简友回复,《番茄工作法》这本书的重点:制定计划,工作有序且优先,单线程,25分钟一个单元。(注解:不用翻看笔记,不用翻看原书。这本书,用我独创的阅读方法,可以在2小时内轻松读完)

书读了之后,一定要吸收其精华。否则,就是白读,浪费时间。

2、

《番茄工作法》是一本教我们管理时间的书。如果用一句话概括,就是:增加单位时间的利用密度,提高单位时间的工作效率。要讲具体,就是“制定计划,工作有序且优先,单线程,25分钟一个单元。”

什么“制定计划”?即:头天晚上,要对第二天做出安排,制定计划。如果没有计划,到了第二天,脚踩西瓜皮,工作、学习效率肯定高不了。凡事预则立,不预则废。可见计划是多么的重要。不制定好计划,不入睡。这个习惯一旦养成,意义非常重大。

什么是“工作有序且优先”?即:根据计划,把事项按照四个象限存入“格子”。第一个格子是重要且紧急的,第二个格子是重要不紧急的,第三个格子是紧急不重要的,第四个格子是不重要也不紧急的。第一个格子里的事,排在第一位,优先去完成。完成第一个格子,再去完成第二个格子里的事,最后完成第三、第四个格子的事。还有一个原则,“优先”级的事不宜超过三件。

什么是“单线程”?即:在一个单元时间里,专注处理一件事。人脑不是电脑,很难完成多线程任务。

什么是“25分钟一个单元”?即:以25分钟为一个单位,去学习或工作。一个时间单位后,要休息5分钟,让大脑呼吸新鲜的空气,缓解一下疲劳。

3、

每读完一本书,我都有“读书笔记”。这个读书笔记,真正属于我。这,才是阅读之后最重要的。所以,写“读书笔记”,是阅读中最重要的动作。

在阅读中,自己提取的关键词,印象肯定深刻,也就能记住在大脑里。

4、

很多人,还在苦苦地“精读”图书。一本书,要读一个星期,或者一个月,甚至半年。这样子花时间,简直是在犯罪,浪费白花花的时间。即使花了很多时间,效果也不一定好。提高阅读效率,先从增加阅读数量起。改变一下脑细胞的排列顺序,如何?

改变一个观念,一个思维,你所见到的,就是一片美丽的森林。