回听周梵老师当你的亲密关系形同鸡肋，如何破局，第四讲：你手中握着谁的幸福？周梵老师讲到，很多时候我们进入到热恋期我们会感觉到很甜蜜，很幸福，很被爱。但事实上我们并不了解的是，这种感觉到底是如何产生的，很多人都会以为跟那个人有关，但是我想要告诉大家，只是你选择通过那个人来体验这种感觉。
这里讲一个法国女作家的故事，女作家是个非常有才情的女子，有一年，她认识了一个才华横溢的男人，他们相识并相爱了，他们在一起度过了三年非常幸福的时光。这三年里，女作家感受到前所未有的幸福和满足，她觉得自己是世界上所有女生中最幸福的女人。直到三年后一个非常平常的一天，这一切就被打破了。
那天和任何一天没有任何区别。她和往常一样打扫家里的卫生，那一天她比往常更加细致一些，就在一个角落找到了一个箱子，当她想办法打开箱子之后发现里面是这个男人和另外一个女人往来的书信。也就是这三年中，这个男人同时在和另外一个女人交往，而她完全不知情。那一刻她突然意识到她过去的这三年简直就是建立在一个谎言当中。这个男人从来都和她想象中的不一样。也许这个男人从来都没有真正的爱过她，或者是从来没有想她想象过的那样爱她。那一刻她觉得她的整个世界都崩溃了，她觉得她的人生都像一个笑话。
她非常绝望，恍恍惚惚离开了家，在外面游荡了几天，最后她觉得她的人生太过于失败，她觉得如果那样的爱都不算爱，都可以是一个骗局，那还有什么是真实的爱？她决定自杀，她来到了海边，她慢慢的向大海中央走，当海水没过她的双腿的时候，也许是冰冷的海水，也许是她内心某个神性的部分被触碰到，突然有个声音冒出来问她，如果这个男人从来没有爱过她，她感受到的爱到底是真的还是假的？
她必须诚实的回答这个问题！是真的！正是因为过去三年感受到的爱是真的，她才无法接受这个感觉的离开！接着更加了不起的问题涌上来。如果这个男人没有爱过她，那这种甜蜜幸福，被爱的感觉到底从哪里来的？她站在大海里面愣了很长的时间，她不断的搜索各种答案，最后她发现只有一种答案能够解释得了一切，那就是这种感觉是她自己给她自己的，是她自己创造出来的。
所以当她意识到这件事情的时候，那一刻，她就觉醒开悟了，那一刻她领悟到所有的感受都来自于自己。都是可以自己创造出来的，其实和任何一个人无关。当她意识到这件事情的时候，她就彻底自由和解脱了。后来她成为一个非常有名的身心灵作家和导师。帮助了无数和她一样在感情中受过伤害的男人和女人。
这个故事在我经历婚变的时候也给了很大的启发和力量，我意识到我原来感受到的幸福和快乐是真实的，如果不是他给的，那这种感觉也是我自己创造的，所以不管他如何变化，我如果想要这种感觉，依旧可以自己创造，所以我离婚后很快恢复平静，不害怕一个人待在原来的家里的孤寂，我甚至都没有想过要搬家，因为我不想否认过去的一切，而且我可以很好的享受孤独，也就是在我一个人的清静时光里，我开始慢慢看书，反复听课，和一群姐妹陪伴在一起，我知道我从来不是一个人。
我越来越有力量为自己做决定，去上能量班，来到能量班发现和我一样婚姻出现问题的人很多，她们也都是勇敢的走出来，遇到了更好的自己，我们可以去中正的看待这所有的发生，都是有价值的，并且慢慢学会去理解和感激对方给予我们人生带来的正面价值。
这个故事给我们的启发是所有你渴望从别人身上得到的爱或者是某种爱的表达的方式，其实你都可以自己给自己。之所以你一直从别人那里要，你认为需要别人给你是因为你一直有一个错觉。你认为你自己给不了你自己，你认为你没有，你认为你需要从别人那里拿到，但是事实是这种感觉，这种能力，每一个人都有。你可以任何时候任何地方去满足自己被爱的感觉，你可以通过任何人来满足自己这种感觉。
当你拥有了让自己幸福的能力，你和任何人在一起，都可以过得幸福，当你没有让自己幸福的能力，你和任何人在一起，你都可以毁掉这份幸福。
我们的生活终究是我们自己创造出来的，当你拥有这个能力的时候，你的整个世界自然而然发生改变。
如何实现自我满足？第一是停止伤害关系，停止自我攻击，自我否认，自我怀疑，自我辩解。第二就是创造美好的体验提升自己的能量。