怎么陪娃玩才是高质量的有效陪伴？
高质量的反义词是低质量，以下这些是低质量陪伴：
1. 陪孩子时间越长就一定越好（比如认为我能24小时跟孩子泡在一起，这就够了）
2. 陪孩子一起玩时心不在焉，敷衍（比如低头自顾自地玩手机...）
3. 在孩子面前表现负面情绪（焦虑，不耐烦，生气等）
4. 让孩子长时间玩电子游戏（在手机，电脑，Pad泛滥的时代，娃娃们很容易就自学成才了，可是长时间看会影响宝宝视力）
那高质量的陪伴是什么？
高质量的陪伴就是，保证有一段陪孩子的特殊时间，这段时间是你跟孩子一对一相处的时间。这时候你不要太有目的性地想要教育、训练孩子，而是给孩子有温度的爱，敏感地关注他的需求，表达对他的积极想法和感受。
简单说就是陪娃时就全身心地陪他玩，好好玩，痛快玩，并且合理恰当地满足他的需求，宠爱但不溺爱。同时家长要管理好自己的情绪，身教比言传更管用，孩子玩高兴了就不再沉溺于电子设备了。