夏天到啦，又到了“女神们”露胳膊露腿的季节，可看着自己的拜拜肉和游泳圈，是不是在心里悄悄打起了退堂鼓呢？别担心，想要“重塑自我”，那就跑起来吧！
当下，越来越多的女性朋友热衷于通过跑步维持身材、保持健康。跑步是一种可以让全身心都得到锻炼的运动，而且日积月累下来，跑步带来的改变可大着呢！那么跑步1年、3年、5年的女性都会有什么变化呢？
运动装备篇
跑步1年
跑步3年
使用各类专业级别的跑步装备，毕竟是跑步界的老手，专业最重要！
跑步5年
一年三年五年
跑步过程篇
跑步1年
跑步前要做大量的防晒工作，休息时自拍也能美美哒，也绝对不会忘记发朋友圈求赞！
跑步3年
脸上是最重要的防晒部位，跑个5公里才会考虑休息一下并补充水分，顺便低调的晒个朋友圈。
跑步5年
换上运动服，薄薄的一层防晒霜就足够了。运动完直接回家洗澡睡觉，发美照什么的，真的没力气~
跑步心理篇
跑步1年
只有胡思乱想才能忽略自己愈渐沉重的双腿。
跑步3年
平时工作这么累，跑步就算是放松了，边跑边听音乐，能跑多远跑多远。
跑步5年
跑步是一种享受，脑子里只有前进的目标。
生活习惯篇
跑步1年
偶尔会偷偷懒。早上睡会懒觉，下午下班和同事一起撸个串，但基本能够保证每周的运动量。
跑步3年
和懒觉夜宵说拜拜，平时也不熬夜。如此健康的生活方式，只有坚持跑步3年以上才能做到。
跑步5年
跑步都能坚持5年，还有什么自己不能坚持的？自己就是生活的女王！
身材气质篇
跑步1年
细腰翘臀重见天日，买的小背心小短裤再也不怕穿不了了，走在街上，也不用担心被人在背后嘲笑了！
跑步3年
跑步5年
什么锁骨放硬币，反手摸肚脐，so easy好么！身材好、气质好，走到哪都自带气场，我就是女王！
还等什么，在这个夏天，启动自己的跑步计划，并且坚持下去，“女神”就是你自己~现在上哈驴户外商城为自己选购一套心仪的跑步装备吧，成为女神，快人一步！
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