据中国之声《全国新闻联播》报道，统计资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万，这也让我国成为“过劳死”第一大国，而过度加班可能是导致“过劳死”的首要原因。
你的行业属于高危行业吗？
有的人认为在工厂打工每天需要加班，有的还需要上夜班，觉得在工厂打工容易导致过劳死。但是导致过劳死并不只是因为工作时间长。大多数工厂的工作强度不大，基本上都是简单重复的几个运作，脑力消耗并不大。
真正过劳死的高危行业是程序员。程序员是我们公认的高薪职业，但是却也是一个高危行业，付出与收获是成正比的。程序员每天进行高强度的脑力劳动，如果每周只只工作40个小时当然不会让人猝死。但是程序员加班是经常的，当要攻关的时候，每天通宵都是正常的。我们说起程序员，总是会浮现出两眼黑眼圈，满脸憔悴的样子。当加班一直在继续，量变总会成为质变，身体差一点的，就会直接导致过劳死。
当加班文化恶性增长，你敢拒绝无效率加班吗？
国家规定每周工作40小时，每周双休，听上去非常美好。但是在实际找工作的时候，面试官都会问可以接受加班吗。说的只是会偶尔加班而已，而到工作的时候却发现没有一天能准时下班的。
当加班文化恶性增长后，每天下班时间就是没什么事做也不能走，因为大家都没有走，大家没走是因为领导还没有走，领导没走是因为老板还没有走。
老板决定着公司职员下班的时间，而如果某天老板没事在办公室看了一部电影，大家也只能继续埋头工作。当某些出头鸟或者真有急事匆匆下班后，领导或者人事就会认为你工作态度不好了。在这恶性循环下，加班文化愈演愈烈，下面员工一片叫苦声。
虽然一直叫苦，但是你真的有勇气拒绝加班吗？
你愿意多挣点加班费，还是准点下班好好生活
背井离乡出来打工无非是为了多挣一点钱，能让自己的生活好起来。而对于大多数人来说，底薪只够自己生存，要想多挣点钱，只能靠加班。加班费才能让每月到手的工资变得可观一些，才敢买一些几个月一直都不舍得买的商品。
但是加班却意味着属于自己的时间变得很少，自己的休息变得很少，自己的社交次数也变得很少。时间都花在了加班上，每天都有着无止尽的加班，下班后倒头就睡，生活变得一团糟。这样的生活你愿意过下去吗，你想一直下去吗？
对于大多数人来说，工作时间与工资都是正比的，你想选择多一点哪一样，另一样就会减少。这些都只是显性变化，而如果自己一直加班，没有休息，没有运动，对身体的隐性伤害却会越来越大。
到时或者可以说，你是愿意多点工资少点健康，还是愿意少挣钱有个健康的身体。
不同的选择都有自己的理由。不管你们怎么选择，有一句话倒是正确的—身体是革命的本钱