“早晨的花很薄，午后的影子又大又轻，风侧过身穿越篱笆，在新鲜的泥土墙上，青草开始生长。”
——题记
如果有人问我，一个人最重要的东西是什么？我的答案一定是希望。
无论是妈妈出生时正在闹饥荒的60年，还是早已经变了味儿的现在社会，都要充满希望的活着，心中充满期待，这就是支撑人们活下去的最重要的信念。哪怕只是一个很小很轻的愿望，也是能够从缝隙中透过来的一束光。
记得小时候，我是一个非常胆小，说话声音不大的孩子，每次上语言说话课的时候，老师都会有意叫我上台看图讲故事。我站在讲台上心跳加速，满脸通红，身体因为紧张微微颤抖着，每一次老师都会温柔地跟我说：“没关系，你很棒的，放轻松，深呼吸，大声的讲出来”。
后来长大了，每一次遇到压力爆棚的时候，我总是在心里跟自己说：“没什么大不了的，不要慌，深呼吸。”
呼气和吸气之间，是生物机体和外界进行气体交换的活动，同时也是生存的首要条件之一，而深呼吸，更像是生命中一种神秘的仪式。吐出旧我，吸纳新我，万象更新，就在一呼一吸之间。
所以，不管平日里生活有多沮丧，也要在每一个醒来的清晨，睁开眼在床上来一个深呼吸的全身舒展，再听一听窗外鸟儿的鸣叫。然后，起床用清水抚过脸颊，双眼，感觉像是在一大片青青草地上，来一次唤醒身体的冥想深呼吸。
到了周末，窗外雨丝风片，把整个房子都打扫一遍，将往日所有的繁杂思绪一扫而空，慵懒松散地感受着心底那源源不绝的平和的能量。
莱昂纳德·科恩的歌中说：“你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险。”
请允许自己慵懒松散的姿态，这是在为忙碌的生活来一个缓冲，让身体能够更好的继续向前。就像小时候，深呼吸，然后鼓起勇气登上讲台。就像工作中，深呼吸，然后积聚能量，把理想照进现实。
累的时候，往前奔跑的时候，不要忘记了，放轻松，深呼吸。让每一天都有一点小进步，而后心安理得去享受奔跑后所收获的一切喜乐。
这个世界并不是非黑即白，生活也并不是非苦即甜。当人生的五味杂陈，在我们的小日子里来来往往的时候，愿你总能尝到丝丝的清甜。
生活，放轻松深呼吸