图文：网络；微信公众号： 茶和健康
今年这个冬天是个极致的季节，天寒地冻的冷，越是寒冷，越是温暖，在这样一个充满冰与火的时节，我们总愿意去寻找我们的钟爱与亲切。
有人大爱火锅，围炉而坐，谈笑风生，不知觉间已是夜深人静；
有人挚爱酒，把酒言欢，小醉微醺或者酩酊大醉，都能一梦千秋；
还有茶人，深爱一盏热茶，单单捧在手里，热气氤氲的芬芳里都是温柔与沉醉。
茶没有酒的浓醇，没有火锅的丰盛，却有它们都不曾有的静谧与安妥，像冬日的暖阳，看不到如火的热情，却有着执着而宽容的温暖，在整个冰天雪地的世界里对所有人与事温柔以待。
将一杯热茶捧在手里，依在怀中，那温暖伴着茶香缓缓萦绕了一室。
当我们在这世界的某个角落手捧一杯热茶的时候，在地球的北极圈内，穿着兽皮在冰屋中烤火的因纽特人，或许也正手捧着一杯热茶。
要知道生活在极寒地方的因纽特人是极爱喝茶的，红茶是他们的最爱，不添加任何辅料的纯红茶一如他们朴素真实的灵魂。
在冬季漫长的极夜里，他们会用红茶打发时光，红茶成了他们寂寥中忠实的陪伴与慰藉。
冬天喝茶以红茶为上品
红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率
中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。
而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。
由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
在冬天来临时，我们也可以同样手捧一杯热茶，在热气氤氲里做一个诗意的梦，然后微笑举杯，与冬天这个充满魅力与神秘的季节会心一笑，心照不宣。有爱，便有温暖。
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