2017年8月8日 21:53:19
额外增加举腿2组，每组13个
日记完成，小确幸：偷懒了，跑去消遣了一下午，开心。
举腿增加到了每组13个，越做压力越小，貌似突破了瓶颈一样，墙壁俯卧撑也增加到了每组28个，做完之后没有压力感。