1、微习惯：
跑步：100步，今天陪孩子去景山公园了，本来想在家码字，但孩子再三想让我陪她去，我还是觉得陪孩子一周出去玩一趟更重要，所以就陪她去了；
俯卧撑：20个，昨天做了30个，经过50来天的每天一个俯卧撑，终于又达到了我以前最好的水平；
文章：完成一篇1600余字的微信公众号文章（贴在本文的最后），刚开始写得时候也达到了20多分钟1000来字的速度，但修改的时候，又做了很多改动。
Option B：6页；
《从零开始学写作》：3-4页，弘单老师大作，真的是精品，对于想从小白开始写作的筒子们，非常有指导和借鉴意义，开始写作的时候，不要去读国内大佬的书，那些太高，不接地气，读两段可能就感觉写作这事太难，自己没戏；老外的书不建议读翻译过来的，很多都是拗口的翻译，读不下去。当然，这只是我自己的看法和经验教训，仅供参考。
《写给父母的未来之书》：3-4页，本书作者是郝景芳和王立铭，我觉得这本书写得真的好，挺前沿的，对于培养孩子有许多启发，特别是对人工智能时代的孩子能力培养有独到见解。
2、2岁4个月女儿的搞笑语录：
“爸爸，能给我一百块钱吗？”
“爸爸，我告诉你一件事啊”
我和她说：“小言，别闹了啊，奶奶累了啊！”结果她回答：“奶奶累了，我也没办法啊！”
3、微信公众号文章：
要辩证地看：注意力vs.时间vs.金钱，单维竞争力vs.多维竞争力
第一个想谈的是：注意力>时间>金钱
之前，我对价值观没有准确清晰的概念，当人们提到价值观的时候，我只是大概有个印象。
李笑来老师擅长打造清晰准确并具有实践意义的概念而著称，在他的《财富自由之路》这本书中，对价值观给出了定义。
所谓“价值观”，就是不断分辨“什么更好？什么最好？”
这概念足够简单直白，也具有操作性。
书中提高了一个价值观，就是：注意力>时间>金钱。
我们先来看“时间>金钱”，这个相对好理解和认可，因为人们常说“生命是无价的”，而时间是组成生命的单位。按照这个价值观，那么应该是如果能花钱节约时间，就要花钱节约时间。这其实忽略了一个前提，就是你花钱节约出来的时间要投入到有价值的地方，比如如锻炼思考能力、练习写作技能、学习理财知识、锻炼身体，做这些事都能让我们较快的成长。而如果我们把时间用在漫无目的地浏览网页、看电视、打游戏、闲逛，那我们的成长就很有限。下面说一下自己的践行，之前我为了找到折扣最低的店，总是要反复货比三家，有时候为了凑单，要花不少时间，现在我会给自己的时间限制来采购，比如15、20分钟，让自己能较快的完成整个购买过程。
注意力>时间，这个价值观可能许多人都不太熟悉，因为很多人对注意力没有一个清晰的概念，注意力就是你能集中精力的时间，这是你自己能控制的，唯一让你能有产出的武器。而时间是不可控的，同样是每个人一天24小时，每个人做成的事，取得的成就，差异极大，在自己空闲的时间内能否集中注意力就是关键的因素之一。比如说你现在有时间，想读点书长点见识，但你脑子中一直想着昨天和别人的争吵，此时你就很难集中注意力，从而很难记住读过的内容，这个状态就叫做有时间没有注意力。
我的思考是：注意力是非常珍贵的资源，我们应该尽可能至少投入两小时的注意力在个人成长上，为了实现这个目标，我们可以花时间去理顺关系，比如家庭关系、同事关系、朋友关系，如果关系有矛盾，通常我们很难集中注意力干事情，可能就会出现，坐在写字台前两个小时，实际脑子根本没在这，根本没在要读的书上、要写的文章上、要画的画上、要学的琴上。
另外，花钱买时间这个事上，确实需要我们多去做，不过这个需要每个人根据自己的情况来看，比如对于普通工薪族，目前没必要为了节约时间，出门就打车；没必要为了节约时间，一上来就下单正版原版书，不考虑可能一本书就上千块钱；没必要为了节约时间，买东西就不货比三家了，这其实是很必要的，要是买的东西不合适，后续的过程可能更花费你的时间。
第二个想谈的是多维度竞争。
书中笑来老师说：如果在能在一个维度上达到上流水平，不一定非得达到顶尖水平，此时如果扩展多个领域，就能达到立体的竞争力。如你是一个理财高手，可以在发展写作、演讲、ppt等能力，会让你的竞争力大大增加；如你是一个演讲高手，可以在发展自己管理、漫画等能力，也会使你的竞争力大大增家加。
我当时有个误区是，多维的能力相比于单维能力更重要，这是一个误区。王烁其实也有误导：在他的书《在耶鲁精进》封皮上就写着：成为专才之前，先成为通才。
我2018年这段时间也是什么都想学：学phthon、学生物信息学分析、学大数据、学演讲，等等。结果什么也没学精，很多也是学着学着，就不了了之了。
我的思考是：通才和专才要也是要看发展阶段的，其实如果是工作之前，也就是进入社会之前，尽可能全面的读书，扩展自己的认知，先成为通才确实是一个很不错的发展路径，可以为你之后的职业发展打下比较坚实的基础。但到工作了，一定要先把自己的专业技能练到较高水平，至少应该到领域内的前25%。
我们来举些例子来说明这个问题：
俞敏洪前期也主要是打造自己的英语，成为顶尖的词汇专家。
李笑来之前是著名新东方名师，之后是比特币专家。
吴军也是一开始集中精力在计算力领域。
当然还能举出很多的例子，都是我们耳熟能详的，或者是我们身边厉害的人物，但这已经足够说明一些问题了。如果我们一个拿的出手的单维能力都没有，就不要盲目追求多维能力。新年的目标应该是找一个单维能力集中提升，这才是明智的选择。