I
本片段告诉我们即使在精神状态不佳时如何轻松高效地完成一些琐碎的事情，提高零碎时间的效率的同时，还可获得“胜利感”。
方法如下：
1.在零碎时间段从事务清单中挑一件琐碎任务。
2.用10秒钟来思考行动计划，并把此任务分解成有序易操作的小任务清单
3.从小任务的最基础的一项开始行动，并依序完成各项。
此方法适用于利用零碎时间完成一些琐碎的事情，尤其精神状态不佳时更有价值。
A1
在以往的经验中，琐碎的事与重要的事似乎在交替进行，而精神状态不佳时，往往心神不宁，无所事事。
A2
需要立马强化意识，高效地利用琐碎的时间来处理一些杂事。
怎么做呢?
1.挑选确认任务为：午后买盆青萝
2.用10秒来思考行动计划并分解成清单
a.到就近的花市买青萝，b.步行，c.出门，d.从座位站起来，带上钥匙。
3.从“d”项开始立即行动。依次完成“c、b、a”项。