2020.01.11，天气晴转阴，9-21°。
早起打卡：
感恩与反思1.11坚持早睡早起第11天，坚持运动第11天，坚持阅读第11天。
早睡：23：30
早起：6：00
今日待办：
1.早起打卡
2.快走5000+
3.阅读
2020年第11天
自律改变人生！
听课感悟：
把所有的事情，想法念头都写出来，把对自己没用的事情全部删除。
在两分钟时间内能够完成的任务立即去做，大于两分钟的事情列出清单，加上截止时间，但这个不能有太多的事情。
感恩与反思：
感恩奶奶给我做长寿面！
感恩家人给我过生日！
感恩表叔表哥表嫂的陪伴！
听到别人的言语容易冲动。
需要克制自己的情绪。
愿每天进步的你被宇宙温柔以待！