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原创/张嘉
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对于绝大多数人来说，最擅长的莫过于“半途而废”。想一想，这么多年来，我们好像也只有对这件事情始终如一的坚持执拗的执行下来。
不知道你现在还能不能想起来，曾经所许下的生日愿望？有哪些生日愿望是你已经实现了，又有哪些生日愿望你还没有实现？不妨用纸笔把它们罗列在一张纸上，这会让你大吃一惊。
很多时候，我们之所以容易半途而废是因为，低估了这件事的难度，高估了自己的能力。
像这种现象在健身房经常能够见到。那些起初自信满满并且口口声声说要在多少天减掉多少斤肉的人，他们大多数人是坚持不了多长时间的。
这类人大多都是这样的，刚开始自信满满，每天至少在健身房待上3个小时以上。等到3分钟热度过去，基本上就不会再来健身了，即使是来也是冲个澡就回去了。
出现这种情况的原因在于，他们普遍高估了自己的能力。在心理学领域有个专业术语叫做“乌比冈湖效应”。如果你有空的话，可以到网上查查，很好玩。
由于刚开始锻炼的时间和力度过大，进而很难在以后的日子里坚持下来。健身本来就是一个缓慢的过程，越是想练就好的肌肉，越需要花足够多的时间。除了足够量的锻炼外，还要包括营养和休息的搭配，这样才能做到事半功倍。
好比长跑运动员，刚开始他们都是缓慢的跑，到了中间阶段，他们才会渐渐地加速度，这样才能让他们保持充分的体力和持久力。等到距离终点不远的时候，他们才会尽全力的冲刺。
如果他们一开始就尽全力的跑，用不了多久，他们就会因为体力消耗太大进而无法再继续持续跑下去。所以说，刚开始掌握好节奏是最为重要的。
如果说，你对你之前的能力从未怀疑过，我们不妨做个小实验：
仔细观察下面这幅图，看看这两条线有什么特别之处。
我想你的第一反应会是，下面这条线明显比上面那条线长。如果我告诉你，你的答案是错误的，你会相信吗？
事实上，这两条线除了两端的箭头的方向不同外，中间那条直线的长度是相等的。这便是那副著名的“缪勒-莱尔错觉”图。如果你不相信我的话，你可以用跟尺子量一量，验证一下。
通过这个实验你会发现，我们的直觉判断是有多么不准确。即使是亲眼看到的东西，也会出错，更何况那些未曾尝试过的事情。
之所以我们会容易半途而废，正是因为太过相信自己的直觉判断，因为我们普遍会高估自己的能力。
当我们看到别人把这件事情做成了，我们会毫不犹豫的认为自己也能做好这件事。当然，如果我们能够付出相应的努力，定然也会成功。但情况往往是，我们既不愿意付出比别人更多的努力，又希望自己也能够像别人那样把这件事情做成，甚至还要有自己比别人做的更好。
有句话说的很有道理：
那些做的不好的人，反而对自己的要求很高，对别人的要求更高。
我们人类普遍有高估自己的能力倾向，这已经不是什么不为人知的秘密。甚至这种情况在古代那些才华横溢的贤人身上也屡次出现。不同的是，他们一旦犯此类错误，极大的可能会丧命。赤壁之战就是因为曹操仗着自己人多势众，进而高估自己的能力，却忽略了其他外界因素，最终导致惨败。
除了刚刚所举健身的例子以外，在我们的生活中还有很多这类例子。比如，在上学时期，每个班里都会出现这种情况：全班倒数第二的同学会自认为自己很不错，因为还有一个垫背的。倒数第二的同学会认为自己的学习能力还不错，至少比那个倒数第一的强很多。
我们每个人身上普遍都具有一种优越感，总认为自己比别人强。往往是这种优越感使我们不思进取，不求上进。因为我们的大脑会这样想：“反正还有比自己差劲的人排在后面。”
要想摆脱这种优越感，我们必须懂得直面自己的缺点。向上比较而不是向下比较。
相信你肯定经历过这种事情，当你和高手打台球的时候，你的水平就会发挥的淋漓尽致，甚至那些你都无法相信的球都被你打进洞了。相反，如果你和比你水平差得多的人打，很多时候你连自己平日里最擅长的球都打不进去。
正所谓遇强则强。
所以说，如果你想要摆脱继续半途而废的话，最有效的方式是：
首先，你需要直面自己的能力，尽量从实际出发，不要过高信赖自己的能力。
其次是，不要低估了这件事的难度，很多时候，就是因为我们一开始低估了做成这件事情的难度所导致的，要正确面对做这件事之后所遇到的困难和它能带给你的好处。
最后，尽可能与这个领域中的人群在一起。不论做什么事情，我们每个人都需要鼓励，可恰恰在我们的生活中得到的鼓励很稀少，相反，受到的打击与嘲笑却很多。
当我们看到有人和自己一样，同样在为这件事努力付出的时候，这是莫大的鼓励。这样会使我们更有动力把这件事情做成。另外一个好处就是，可以互相交流，总结经验。
很多时候，我们之所以选择放弃，主要是因为“孤独”。当你一个人在坚持做某件事情的时候，时间久了就很容易放弃。但，如果一群人一起行动的话，就更容易做下去，到最后甚至无需毅力，无需坚持这类词语。因为如果我们不做的话，就会觉得难受，觉得要死的感觉。
不信的话，不妨试试看？就算失败了也无所谓，反正这么多年来，我们也半途而废了许多次，多一次少一次又有什么关系呢？
有兴趣的话，不妨看看以下文章。一点小意思，尽请笑纳。