四年级体育第一学期单元教学计划

基础常识 单元教学计划

四年级 第一学期 学习通过常识学习培养学生身体和健康意识，了解体育运动会的基本情况， 目标 能在以后的体育活动中体验自己的心理感受和关注情绪表现。 水平目标 1、通过学习认识锻炼身体的好处，了解健康知识和体育知识，关注健康。 2、观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现 总计课时 3 课次顺序 1 教学内容 组 织 教 法 1、始业教育、整理队形 2、如何上好体育课 3、上体育课注意事项 1、什么是体育锻炼的卫生 2、什么是健康的身体 3、体形形成的原因和控制 4、我们今后应该怎么做 1、呼吸系统的组成 2、运动中呼吸系统的工作 3、体育锻炼对呼吸系统的好处有那些 4、体育锻炼时应注意事项 1、健康的概念分类 2、体育与锻炼与营养关系 3、平时我们应要摄入什么营养 体育常规 2 体育锻炼的卫生； 3 体育锻炼对呼吸系统的好处 4 体育与锻炼与营养 5 1、情绪的形式 学会调控自己的情绪2、怎样保守健康的情绪 （一） 3、事例说明 5、学生举例 6 北京奥运会介绍 （一） 1、北京奥运会的日期，规模，场馆等 2、参加的国家、国家奖牌数、运动员介绍。

基本体操与韵律体操 单元教学计划

四年级 第一学期 初步学会并基本掌握简单的队列队型、徒手操和韵律体操及技巧的动作方水平目标 法，在练习中体验身体的正确姿势，培养集体动作的能力，发展身体的灵敏、协调性和节奏感，增强集体意识和养成良好的习惯。 学习目标 初步学会各种操的简单动作，体验并初步掌握身体的正确姿势。 总计 课时 4 课次顺序 教学内容 组 织 教 法 广播操 1--2 基 （2课次） 复习第二套儿童广播体操《雏鹰起飞》 完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练习—完整讲解学生练习—结合音乐练习 3-6 本 队列队型 1、一（二）列横队变二（四）体 路纵队；（2课教师完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练次） 习—完整讲解学生练习—纠正错误师生示范—练操 2、左右转弯走；习比一比 （2课次） 韵律7-8 体操 自制沙袋操 （2课次） 1、单双手抓练习 2、原地抛接练习 3、双人传接多种练习 4、几人想象创造练习 考核标准

走和跑 单元教学计划

四年级 第一学期

1、通过练习培养勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，团结协作的集体意识水平及奋力拼搏、竞争进取的精神 目标 1、2、养成正确的走和跑的姿势，提高位移速度和往返跑成绩。 学习在各种游戏中学会走和跑的正确方法，发展速度、耐力素总计课时 4.5 目标 质； 课次教学内容 组 织 教 法 顺序 先轻物再人，两人、三人或多人合作游戏或开展比1 负重走的游戏 赛，培养团结协作能力。 可先采用走、慢跑，体会动作及要领，然后绕杆转2 两人三足跑 向的慢跑，采用合作的好和慢跑进行比赛。 用讲解、示范法向学生介绍游戏方法、规则，要求3 间隔换人接力 学生遵守规则，注意安全。 用小组练习和大家分组比赛等方法进行游戏，提高4 高抬腿跑 奔跑速度。 可以采用原地转身快速跑或双脚跳、单脚跳后，向5 转身快速跑 后转身快速奔跑游戏或比赛。 在练习中掌握方法、要领，利用分组比赛培养集体6 集体抓绳接力赛 协作能力。 7 50米迎面穿梭接力跑 练习与比赛相结合，培养学生安全活动意识。 8 9可自选 冲出包围圈 考核：50米跑 考核：50米×8往返跑 级 别 性 别 项 目 男 考核 标准 50米跑 女 男 女 9．0以下 100以下 104以下

游戏中要求学生遵守规则，注意安全。 采用站立式起跑，每人二次机会，记录成绩，并查分，进行自我评价。 可让学生先讨论跑的方法及注意点（摆臂、呼吸），提醒学生最后冲刺。 优秀 8．7以下 良好 9．9-8．8 10.4-9\"1 115-101 120-105 及格 10.4-10 10．9-10.5 120-116 126-121 不及格 10.5以上 11.0以上 121以上 127以上 50米×8 往返跑

技巧与器械 单元教学计划

四年级 第一学期

1、通过学会单个动作，进而学习简单的组合动作； 2、发展和提高灵敏、协调、平衡能力。 水平目标 3、展示自我，积极参与，树立自尊自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。 4、能与同伴互帮互学，体验学习乐趣和情趣。 学习目标 课次顺序 1 2 3 4 5 6 7 学会跪跳起；跪跳下；跳上成跪撑；坐位体前屈；各种悬垂、支撑动作的动作及要领。 教学内容 跪跳起 跪跳起，跪跳下 坐位体前屈 总计课时 3.5 组 织 教 法 用示范、讲解、图解相结合，从手扶器械—有人帮助—独立完成，集中练习、分散练习、个别指导练习相结合 。 从屈体运动—各种站立前屈—坐位体前屈—两人面对坐位体前屈—多人成圈坐位体前屈游戏 跪跳起，跪跳下、跳上通过跪跳起，跪跳下的复习，把三个动作组合 成跪撑 各种悬垂 悬垂、悬垂摆动 考核：坐位体前屈 级 别 内 容 强调正确握杠方法，注意安全。 加强安全教育，强调练习时有序不乱。 让学生在考核中看到自己的进步及不足，激励学生今后要加强锻炼。 良好 及格 不及格 优秀 考核 标准 坐位体前屈 参考<<体质健康标准>>

跳跃 单元教学计划

四年级 第一学期 1、掌握的立定跳远、急行跳远正确方法。 2、发展力量、速度、灵敏、协调等素质。 水平目标 3、在活动中展示自我，充满自尊和自信。 4、体验群体活动的乐趣，表现良好的集体意识和团结协作精神。 学习目标 基本学会立定跳远、急行跳远的基本技术动作，并能在快速奔跑中积极起跳，能跳得远，发展跳跃能力。 总计课时 3 课次顺序 教学内容 组 织 教 法 游戏可根据学生实际，设置不同高度和远度的“荷叶”，调动学生的学习立定跳远积极性，让学生能了解自我，超越自我来。 1 游戏：青蛙跳荷叶 2 连续双脚跳障碍比赛 可用小垫子、皮筋作障碍，采用分散与集中练习。 3 4 5 快快跳起来 猜拳跨步比赛 急行跳远 考核：急行跳远 游戏中强调学生要遵守规则，注意安全，加强合作。 此游戏可让学生自定规则，自找对手比赛。 教师讲解、示范，学生练习的重点应放在快速助跑中积极起跳。 根据田径规则考核，记录每一位学生的最好成绩。 丈量成绩必须规范，让学生自己查分，了解自己的水平，交流体会，确定今后的努力方向。 良好 1.54-1.66 1.44-1.56 0.81-0.89 0.78-0.86 及格 1.40-1.53 1.31-1.43 0.72-0.80 0.67-0.77 不及格 1.39以下 1.30以下 0.71以下 0.66以下 6可自选 考核：立定跳远 考核 标准 级 别 性 别 优秀 项 目 立定跳远男 1.67以上 （米） 女 1.57以上 跳高（米） 男 女 0.90以上 0.87以上

投 掷 单元教学计划

四年级 第一学期 1、发展学生自然的投掷能力，初步学会正确的挥臂方法，能投中一定的目标，水平目标 掷向一定的远度； 2、发展力量、灵敏和协调素质；培养安全意识。 学习目标 课次顺序 1 2 3 学生能初步掌握各种抛掷推实心球姿势；基本掌握侧向背后过肩投掷的技术及要领。 教学内容 原地侧向背后过肩投掷沙包（垒球） 投球入筐 各种抛、掷、推实心球 指导。 用垒球或轻物股8-10远的筐，进行游戏。 强调注意安全，示范各种动作，练习后评价，学生创造合理安全动作进行练习。 总计 课时 9 组 织 教 法 师重点示范、讲解投掷技术，表扬优生，对动作质量差的学生应当个别4 5 6 7 8 9 10 投靶比准 投击目标 游戏：小炮兵和防空兵 投沙包比远比准 对墙掷球反弹比远 双手抛实心球实心球比远 考核和练习：原地侧向背后过肩投掷垒球 技评：侧向背后过肩投掷 可采用气球、易拉罐等做靶，让学生在不同远度进行垒球或沙包投准练习，巩固原地侧向背后过肩投垒球技术。总分总注意安全。 可采用沙包、以管等进行投准练习。 看看哪一小组的小炮兵和防空兵做的最好，先动作练本领（动作），分组比一比，总结好的示范，再练习。 练习中强调侧向肩上屈时，可进行小组投准比赛。 强调注意安全，先动作练本领，让学生在不同远度进行垒球，巩固原地侧向背后过肩投垒球技术。 在一对一练习中让学生学会抛的方法，学会合作，注意安全。 让学生在考核中看到自己的学习的成绩，激励学生今后要加强练习。 优：（85以上）能很正确做出蹬地、转体、挥臂动作，并且出手方向角度好，并有一定远度。 考核 标准 良：（75—84）能较好做出蹬地、转体、挥臂动作，并且出手方向角度较好，并有一定远度。 及：（60—74）能勉强做出做出蹬地、转体、挥臂动作，并且出手方向角度一般，远度一般。 不及：（60以下）不能做出做出蹬地、转体、挥臂动作，并且出手方向角度差 跳短长绳及游戏 单元教学计划（校本）

四年级 第一学期 水平 目标 1、让学生体验参与活动的成功和失败。 2、在体育活动中表现出合作行为。 3、发展跳跃能力和身体的灵敏、协调等素质。 基本学会和掌握跳短绳的各种动作、姿势和跳长绳的几种简单集体组合动作。发展跳跃能力和身体的灵敏、协调等素质，培养勇敢、顽强的精神。 教学内容 游戏：绳子的用处 跳短绳 跳绳接力 一分钟跳绳 跳短长绳 总计 课时 学习 目标 课次 顺序 1、2 3、4 5、6 7、8 9 8 组 织 教 法 自由创造玩—游戏踩尾巴—跳短绳—过障碍—可捆绑抛接—鱼网捕鱼游戏等 自由创造各种跳法—展示—练习—比赛 自由练习—分组每次30个接力比赛—难度更大 讲解要求—练习尝试—一分钟跳绳比赛 跳短绳—尝试跳长绳—讲解示范要点—分组练习—巩固成果—总结 在教师指导下每班自由组合5—六人一组，分组尝试合作练习 小组练习—优秀示范讲解—比赛一分钟 比一比那一组最棒，看看合作和团结的力量 看一看那一组的花样多并合作跳的好。 10、11 分组5—6人跳长绳 12、13 跳长绳比赛 14 15 16 小组90秒跳长绳 花样跳长绳 考核：一分钟跳短绳或让学生自己查分，了解自己的水平，交流体小组跳长绳90秒测试 会，确定今后的努力方向。 优秀 男 女 良好 及格 不及格 考核 标准 一分钟 跳短绳 165个以上 145—164个 170个以上 150--169个 71个以上 46—70个 125--144个 124个以下 130--149个 129个以下 31—45个 30个以下 90秒跳长绳

自编武术操 单元教学计划（校本）

四年级 第一学期 水平 目标 学习 目标 课次 顺序 1、 2、3、4、1、基本能说出27式的动作名称。 2、。初步学会27式的组合动作。 3、发展身体的灵敏、协调等素质和培养节奏感。 基本学会和掌握武术操的27式组合动作，发展身体的灵敏、协调、有节奏感等素质，培养勇敢、顽强和体会中华民族传统的体育的精神。 教学内容 看武术操录像模仿 总计 课时 9 组 织 教 法 看武术操录像结合音乐完整讲解示范模仿练习 完整讲解示范，分解动作讲解示范（抱拳、 弓步劈掌、弓步穿掌、勾手亮掌、并步对拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、并步勾手、弓步推掌 ）学生练习 完整讲解学生练习—结合音乐练习 完整讲解示范，分解动作讲解示范（叉步双摆掌、弓步击掌、转身踢腿、马步盘肘、歇步抡砸拳、抡臂砸拳、望月平衡、马步架拳、弓步冲拳 ）学生练习 完整讲解示范学生练习—结合音乐师生练习 完整讲解示范，分解动作讲解示范（弹腿冲拳、 马步冲拳、并步勾手、弓步推掌、叉步双摆掌、弓步击掌、转身踢腿、马步盘肘、歇步抡砸拳、收势 ）学生练习 教师完整讲解示范—学生练习—纠正错误师生示范—结合音乐练习比一比 了解自己武术操的水平，六人一组考核或练习 分解练习 5 6 7、8、9、分解动作练习 10、11、 12 前18式组合练习 前9式组合练习 13、14、分解动作练习 15、16、 17 18 考核

27式完整练习 练习与考核 根据武术操比赛标准