哺乳期可以吃柚子吗

哺乳期可以吃柚子吗

金秋十月，正是柚子开始大量上市的季节，味道清香、酸甜、凉润的柚子成为人们的新宠儿。看着一个个脆甜爽口的柚子，真是口水都要流出来了，但因为哺乳期的妈妈们肩负哺育新生命的重要使命，在饮食上非常重视，所以，哺乳期可不可以吃柚子，对于哺乳期的妈妈们来说，这又是一个难题。

柚子清香甘甜，营养丰富，秋冬季又是盛产柚子的季节，而产妇产后选择水果的标准之一就是应季，所以现在恰恰是吃柚子的好时节。

再者，柚子不仅仅是水果，也有着一些药物的价值，比如冬季无论是产妇还是小宝宝都容易咳嗽，而柚子平喘、化痰的效果就很明显。

产妇产后脾胃虚弱，自然需要吃一些健脾胃的食物，而柚子则是我们的上上之选的。

因为柚子是属于性寒的水果，对于体内燥热，冬季润肺去燥有着明显的效果，如果在这

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个季节产妇不幸感冒了，发烧了，吃柚子就有治疗感冒退烧的功效。

柚子还有一点药理作用就是消炎，并且柚子跟西瓜有一点是相同的，都有利尿的作用。当新妈妈发烧的时候或者火气重的时候，吃柚子排尿多了，体内的毒素自然就减少了。

柚子不仅仅可以直接食用，还可以通过加工起到不同的疗效，柚子全身都是宝，柚子皮就有平喘的功效，用柚子皮泡水喝止咳平喘，柚子与梨、蜂蜜一起煮烂有止咳的功效。

柚子的果肉与青皮还有蒲公英一起煎服还可以治疗乳腺炎，产后新妈妈患乳腺炎的几率非常的高，稍加不注意乳汁淤积或者宝宝不小心踢到妈妈的乳房都容易患乳腺炎。哪怕是睡觉压倒了乳房也有可能得乳腺炎，那么柚子就可以起到缓解的作用。

注：因为柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子，但是产妇在产后身体比较虚，不宜多吃。

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