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女生体脂率计算公式

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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。

成年女性的体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)×

参数b=体重(kg)×+

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

成年男性的体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)×

参数b=体重(kg)×+

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%。运动员的体脂率可随运

动项目而定。一般男运动员为

7%~15%,女运动员为12%—25%。

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