宝贝应该吃什么

宝贝应该吃什么

婴幼儿的健康成长离不开营养，它是孩子学龄期体格发育的基础，还可以直接影响智力发育，因此，供给适合于小儿生理特点的营养是促进小儿健康成长的重要环节。为有利于婴幼儿的成长，避免发生营养缺乏性疾病，我们作为专业的护理人员，应充分做好宣教，文章将从几个方面浅谈婴幼儿的饮食护理。

胎儿出生28天后即进入婴儿期，1周岁～3周岁称为幼儿期，这期间往往是小儿成长发育的关键基础时期，如果营养不良会造成很多疾病。所以合理的营养对于婴幼儿至关重要。#资料来源：宝贝你宝贝网，更多资料请百度宝贝你宝贝#

婴幼儿的膳食原则

2.1 母乳喂养

母乳是最佳的食物和天然保健食品，含有各种营养物质，还有利于提高婴儿的免疫力。故小儿提倡母乳喂养。

2.2 牛奶

不能母乳喂养的宝宝要牛奶代替，但要注意，不是越浓越好，这样可能造成消化器官的伤害，所以要参考奶粉质量、成分、年龄等决定。不宜饮用酸奶，酸奶可以引起呕吐和坏疽性肠炎。#资料来源：宝贝你宝贝网，更多资料请百度宝贝你宝贝#

2.3 添加食物

首先注意添加的方式，要根据小儿营养需要以及消化能力逐渐增加，当小儿适应一种食品后再添加一种，辅食的添加要遵循从少到多，从稀到稠，从细到粗的原则，逐渐过渡到固定食物；其次注意添加的时机，要在小儿身体健康时进行，添加的食品应单独制作；最后每次添加时都要密切观察小儿的身体情况。

2.4 蔬菜水果类补充

其中尤其橙绿色蔬菜包括胡萝卜、菠菜等，是vA的主要来源。水果里枣类、山楂、柑橘含Vc极为丰富，婴幼儿膳食中应尽量合理的多安排水果和蔬菜。

2.5 应注意粗细粮搭配

以提高营养价值，创造良好的仅是环境，鼓励小儿自我进食的欲望，培养良好的进餐习惯。#资料来源：宝贝你宝贝网，更多资料请百度宝贝你宝贝#

婴幼儿饮食禁忌

不宜饮茶，不宜吃过量的蛋类，不宜吃嚼过的食物，食物不宜过咸。不宜吃彩色食品，不宜常吃果冻，不宜随便食用保健品。忌含食物睡觉，避免暴食，不要过多食荔枝，不宜饮用成人饮料。不宜多食蜂蜜，饮食切忌硬、粗、生。人口资料社负责人比尔·巴茨认为，由于“不像肺炎或痢疾那样直接导致幼儿死亡”，因而营养不良死亡的儿童人数常常未能引起公众重视。现在随着经济的不断进步，人们在给孩子吃好的同时一定要注意如何做到合

理的营养搭配，我们一定要重视饮食带给婴幼儿的重要性，作为护理人员要做好健康宣教，让每一个宝宝都能拥有健康的饮食，快乐成长。

婴幼儿月度进食表

婴儿出生3个月后，母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，开始添加辅食。给婴儿添加辅食有方法，科学添加辅食非常重要。下面介绍一种从3个月到一岁的婴儿辅食科学添加方法。#资料来源：宝贝你宝贝网，更多资料请百度宝贝你宝贝#

3个月以内宝宝

通常来讲，3个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添维生素D。

从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。

4 -5个月大宝宝

浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。

菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。

从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

6个月大宝宝

从此时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂。

菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂。

煮熟的蛋黄增至每天1只，可过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。#资料来源：宝贝你宝贝网，更多资料请百度宝贝你宝贝#

稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂，逐步增加至5-6汤匙。

可在粥中加上1汤匙菜泥，其中稍稍加一点盐。

如果宝宝离乳食品吃得好，妈妈给他们减去一次喂奶。

7-8个月大宝宝

可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。 #资料来源：宝贝你宝贝网，更多资料请百度宝贝你宝贝#

每天喂稠粥2次，每次一小碗（约6-7汤匙）。一开始，粥里加上2-3汤匙菜泥，逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松（不是一次都加入）。

开始让宝宝随意啃馒头片（1/2片）或饼干，促进牙齿的发育。母乳（或其他乳品）每天喂3次或2次，但必须是先喂离乳食品后喂奶。

9-10个月大宝宝

从这个时候起，妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗（大约100-120 毫升），菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；下午2点喂母乳（或牛奶）；下午6点喂稠粥或烂面条（面片）1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；晚上10点喂母乳或牛奶。

如果宝宝离乳食品吃得顺利，妈妈可少喂1次奶或开始考虑断奶。

11-12个月大的宝宝

宝宝可以吃接近一般的食品了，如软饭、烂菜（指煮得烂一些的菜）、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等，都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化，逐步地取代母乳或牛奶，使离乳食品变为宝宝的主要食品。 #资料来源：宝贝你宝贝网，更多资料请百度宝贝你宝贝#

如果正处于春天或秋凉季节，妈妈可以考虑给宝宝断奶了。

资料来源网站简介： 宝贝你宝贝网简介：宝贝你宝贝网隶属于上海赫璞特文化传播有限公司，是一个大型的电子商务广场，以母婴类服务为主。

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