水平二(四年级)立定跳远单元知识与学习方法

马玉萍

1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。 教学 2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。 目标 3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。 4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。 重点 双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 难点 上下肢协调配合，落地轻巧。 课次 目 标 1、初步学会双脚同时用力起跳的方法。 2、养成积极练习、乐于学思的好习惯。 1、初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。 2、养成团结协作，合理竞争的意识。 1、学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。 2、养成自我保护的意识。 重点和难点 重点：前脚掌蹬地、落地的方法。 难点：单双脚跳的轻巧落地方法。 重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。 难点：双脚轻巧落地的方法。 教法、学法、知识点 1、教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。老师给予评价。 2、学法：学生说出简单的动作要领，完成动作连贯。展示学练成果。 3、知识点：记住动作，完成动作协调连贯。 1、教法：复习屈膝与摆臂。示范、讲解。反复练习蹬地动作，老师给予评价。集体随老师的口令练习。个别辅导、纠正。 2、学法：练习。观察，听讲。学生记住重难点。自由结伴学练，展示学练成果。听教师口令练习。 3、知识点：记住要领，积极参与练习。 1、教法：复习。示范、讲解落地动作。反复练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。 2、学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。分组学练，展示学练成果。互相指导纠正。 3、知识点：动作连贯、协调、轻松。 1、教法：复习。示范、讲解立远完整动作。组织学生练习，老师给予评价。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。 2、学法：练。观察，听讲。学生分组练习。采用游戏方式进行，展示学练成果。 3、知识点：记住立定跳远的分成几个部分，简单说出。 1 2 3 4 重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。 难点：双脚 同时起跳、落地的方法，四肢协调。 1、体验立定跳远的完重点：双脚起跳、整动作方法，提高跳落地的方法，上下肢的协调配跃的能力。 合。 2、巩固立定跳远的动难点：上下肢的作，提高动作正确性。 协调配合。 3、养成积极自信、容纳他人的良好品质。 通过考核，检查学生的掌握情况并进一步改进教学方法和探索新的教学手段。 5 重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 1、教法：讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统一登记成绩 2、学法：认真听讲。学生练习后2人一组进行考核。听从教师指出的不足之处。男女轮换考核。 3、知识点：知道自己成绩，找出不足，今后改正。