减肥体重记录表

瘦身日记

2018年我的瘦身目标是：

早起空早起空腹 体重 序号 日期 睡前体重 公斤 日期 早起空腹 体重 睡前体腹 重 公日体重 期 公斤 斤 斤 睡前体重 公斤 斤 公斤 斤 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

斤 公斤 斤 斤 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 整半月 整月 半月 月 半月 整月 减重 减重 减重 减重 减重 减重 瘦身前尺寸（CM） 大腿日期 第一个月瘦身后尺寸（CM） 手臂 日期 腰围 臀围 围 腰围 臀围 大腿围 手臂 第二个月瘦身后尺寸（CM） 大腿日期 腰围 臀围 围

第三个月瘦身后尺寸（CM） 手臂 日期 腰围 臀围 大腿围 手臂