弯道跑教学

时间：2009 年 4 月 课次：第 1 次课 上课地点：运动场 人数：40人 学校： 郓城进修学校 授课教师：张寒 课题 基本课题 ： 弯道跑 自选课题 ： 体育游戏 认知目标：通过弯道跑学习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。 技能目标：让学生正确熟练地掌握弯道跑动作技术要领，完成动作，大部分同学能达到动力定型。 生理目标：平均心率130次～140次/分，最高心率185次/分。 心理目标：培养不怕苦的精神，树立终身体育观念，提高自我锻炼的能力，为终身体育打基础。 教材重点 如何在弯道上进行加速跑。 器材场地 田径场、接力棒4个、录音机1台、标枪1根 次 强 组织要求 数 度 体育委员集合整教师到位，观察体育委员整队 队，报告人数。 情况。 学习难点 1、 克服离心力，积极保持身体平衡。2、建立在弯道上加速的意识。 教学 进程 ××××○○○○ ××××○○○○ 教学 ××××○○○○ ２′ ××××○○○○ １、检查服装 师生问好，宣布课常规 稍息，认真听讲。 △ 的内容。 ２、宣布内容。 ＊静、快、齐。 1、教师播放音乐1、跑的各种练习和指导学生活动开徒手操 身体各关节 游戏 10′ 导入 时间 教学内容 教师指导 学生活动 1 小 2、讲解动作要１、稍息，听讲。 2 领。 ２、学生示范 3、强调游戏规则*认真练习，注意力集2、游戏：“ 你追及注意事项。 3、游戏练习。 中。 我赶” 4、巡回观察。 1、谈游戏体会。 2、看教师示范。 3、在教师的指导下进行讨论，合作学 习。 中 弯道跑动作技术要1、结合前面的“你追我赶”游求： 戏教师提问：刚基本技16′ 上体：身体微向内才在游戏时的体术教学 倾斜。 会？（上体、摆 臂、腿、脚） 摆臂：右臂摆幅大于左臂。 2 中 1

腿：右腿前摆膝稍2、教师讲解示范 向内。左腿前摆膝弯道跑技术，让稍向外。 他们讨论学习。 ４、学生分组，在跑 道的一侧弯道处进 脚：右脚用前脚掌 行体会练习，每个小* 动作正确，协调。 内侧着地。左脚前组一条跑道。 * 听从指挥安排。 脚掌偏外侧着地。 3、教师巡视指导，纠错示范。 ５、各人用较快速度口诀：弯道跑,体左在弯道上练习（加大 * 边观察，边思考。 倒，右摆大，左摆向心力）。 * 注意安全。 小，两脚用力有不同，左外右内沿线 跑。 游戏：“ ”形接力赛 重点：弯道跑动作1、讲解强调重点1、稍息，听讲。 技术。 及注意事项。 2、学生示范 巩固 12′ 难点：团队合作。 3、小组长负责进行*遵守规则，公平竞争。 学习 ２、及时提醒各教学比赛。 2 大 小组加强安全教*顺利完成由直道进入 育。 弯道，由弯道进入直道。 *团结协作，注意安全， 放 松 在轻音乐下放松 语言诱导，动作和教师一块进行放示范。 松 1 小 *身心放松。 5′ 1、教师总结。 2、宣布下课 小 结 3、回收器材。 4、下课。

1、总结提示 2、指定组回收器*自由站立 稍息，认真听讲。 １ 小 材。 * 尽量调动学生的积3、宣布下课。 极性。 2