10月10日是

第34个世界精神卫生日

今天下午

华中农大在学生综合服务楼小广场

举办第二届心理游园会

通过一系列

创意十足、轻松有趣的互动体验

为同学们

带来一场别开生面的“心灵之旅”

引导大家关注心理健康

学习减压赋能

本届心理游园会活动以“融新·启心”为主题，注重激发学生的自主创新活力。在大学生心理健康教育中心的指导下，各学院学生围绕心理健康主题，深度融合学科特色与专业知识，自主设计并开展了一系列独具匠心的互动活动，现场设置九个各具特色的主题区域，吸引大量学生驻足参与、沉浸体验。

活动现场（张东 摄）

在“绘出彩”绘画疗愈区，同学们或两人一组，或对镜自画，用鲜艳的颜料在亚克力板上绘制独特的“情绪肖像”。完成创作后，大家以沾满颜料的手掌在画板背面留下掌印，完成“与情绪击掌”的仪式，学习接纳并释放情绪。一旁的“主题拼创”活动则让同学们通过绘制并拼接图案，亲身体验“生而独特，合而精彩”的团队理念。

同学们创作的“情绪肖像”（晏华华 摄）

一名同学在志愿者引导下尝试“主题拼创”（张东 摄）

“植愈系”园艺疗法体验区人气十足。同学们在“植物书签体验”中精心挑选干花叶片，构图、粘贴、覆膜，制作独一无二的植物书签；在“丝路染缬”扎染体验中，大家根据当下心情选择寓意不同的天然染料，亲手捆扎、浸染，创作出属于自己的“情绪地图”作品，在手工的专注中感受心灵的宁静。

同学们制作的植物书签（张东 摄）

“丝路染缬”扎染体验（张东 摄）

“舒心坊”宣泄放松区则专注于“五感疗愈”。同学们依次体验触摸解压玩具与多肉植物、嗅闻对应情绪的香薰、聆听自然之声、品尝暖心茶点，通过沉浸式的感官体验，舒缓压力、调节情绪。

“舒心坊”宣泄放松区“五感疗愈”体验（晏华华 摄）

情绪交换箱（张东 摄）

文字在“心信笺”互动区被赋予新的力量。在“情绪拼贴诗”摊位，同学们从现成文字中挑选字词，结合色彩与绘画，共同拼贴出富有诗意的作品，探索情绪的表达。“心情盲盒”则充满惊喜，参与者随机抽取任务卡，完成一次击掌、一句自我鼓励或写下心情与他人匿名交换，在小小的互动中传递温暖与善意。

“心信笺”互动区的“情绪拼贴诗”（晏华华 摄）

游园会还特别引入科技元素。在全新的“智心域”AI+智慧心理体验区，同学们通过VR设备尝试沉浸式放松减压，或与AI心理助手对话获取支持，直观感受科技为心理关怀带来的全新可能。一旁的“智绘学术”活动，通过扫码测试即可生成专属的MBTI学术人格报告，为同学们的学习生活提供有趣的参考。

同学们通过VR设备尝试沉浸式放松减压（晏华华 摄）

此外，“斗趣脑”竞技挑战区的Stroop（斯特鲁普）色词挑战赛紧张有趣，“暖心胃”美食体验区提供了抚慰心灵的饮品小食，而“心驿站”科普咨询区则一如既往地受到欢迎，主办方邀请武昌医院医生团队和学校心理咨询师们现场坐诊，为同学们提供一对一的专业答疑和暖心交流，帮助大家提升心理调适能力。

“斗趣脑”竞技挑战区的Stroop色词挑战赛（张东 摄）

一名同学与老师交流如何调节情绪（ 晏华华 摄）

整场活动持续三个半小时，同学们手持打卡地图，在各个区域间穿梭，在欢声笑语中集章兑奖，在亲身体验中学习认识情绪、关怀自我。工学院新生翟同学在活动中测试了自己的MBTI人格，表示这套工具帮助她更全面地认识了自己。园艺林学学院赵同学体验了VR设备：“里面有减压的图片、动画、小游戏，这种互动的方式比理论知识讲解更容易让我接受。”文法学院刘同学手里的卡片上集满了印章，她说：“我在‘情绪拼贴诗’活动中将内心的不悦表达出来后感到很释放，这场心理游园会给我带来好心情。”

同学们领取打卡地图（张东 摄）

一名同学与玩偶合影（张东 摄）

活动现场人头攒动(张东 摄）