你——听过禅修吗？或许你在平时偶尔听到过关于“禅修”“内观”等词语，但没尝试过，也可能尝试过但不得窍门，或者根本没听说过，这都不要紧，如果你好奇有兴趣的活听我介绍介绍吧！
内观（Vipassana）是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。这整条（法的）道路，对于全宇宙普遍性的问题而言，正是普遍适用的治疗药方；而且不是只专属于特定的某个有组织的宗教或宗派。因此，不管什么人，在任何时间、地点都可以修习，没有任何限制；不会因为种族、背景或宗教的不同而有所冲突。每一个人都能平等无差别地获得实际的效益。
内观禅修是一种可以让你更加清楚的认识自己，了解自己，改善自己的训练方式，与宗教无关。
那么说说这个是什么活动呢？
这是一个10天的课程，在这10天里不能说话，不能与外界联系，没有任何娱乐事物，大部分时间在禅房禅修静坐内观，用心去观察自己，净化自己。
给大家几个去过的人写的感受博文吧
对了，这次禅修时间在今年夏天8月5日到8月16日为期十天，活动免费，路费自理，活动课程结束后可以选择按自愿和自身能力捐款，也可以不捐。本来有三个地方，我选了辽宁省丹东双灵寺，如果你有兴趣的话就联系我，一起去体验体验。
世界上有趣的事情那么多，多去体验体验，多去发现，做一个有意思的人是我的理想，即使你不去，愿意和我交朋友的也可以联系我哦，我可以给你讲述我的故事，我的发现，也愿意倾听你有趣的经历见闻…^-^…