一、回顾目标
今日目标
☐完成第10讲家长课堂提纲尽可能完成初稿
☐在线课程备课
二、评估结果
今日目标 完成情况
☐完成第10讲家长课堂提纲，并没有完成初稿
✓完成在线阅读写作课程备课
三、原因分析
完成第10讲家长课堂提纲，但并没有完成初稿原因分析：
1.目标本身的设定就有目标可以不完成的暗示性
“完成第10讲家长课堂提纲尽可能完成初稿”这个目标我写的是“尽可能”完成初稿，在定这个目标是就已经做了心里预设“可以不完成初稿”
2.假日里的自我放松也是导致今天没有完成初稿的原因
3.前一天晚上没有做好时间规划，没有预留出足够的假日休闲时间。比如晚上的朋友小聚的时间，比如假期里多多陪伴孩子的时间。
四、总结经验
坐时间的主人，必须要善于利用闲暇时间。在休闲时间里，我们最多遇到的就是“双休日”，其次就是每年的各种节假日。我们要想在事业上有所成就，在学术上有所突破，就需要高效率利用闲暇时间，尤其是双休日的时间。提前做好合理的安排规划，不仅要在双休日及时“充电”，也要在双休日里体现“休”这个字。做时间的主人，从双休日的合理规划做起。爱因斯坦不也是说过，人的差异就在于业余时间吗？
本次复盘用时 23分钟