今天第27天，第20天静坐13分钟，读书第59天。
感恩喜欢早起的我，之所以开始早起也是因为有缘听了一节关于早起的微课，从那时突然就想改变并挑战一下自己，由于上班时间比较晚，一般7点40起床，开始早起的时候也没有一下子很猛就6点起，而是从把小米手环时间调到7：15分，7点，6：40，后面因为要静坐，还要看书，就开始把时间调整为6：10分吧，这个难度对于目前来说还是有点大噢，我会再眯一会在6：20左右起来啦，主要因为我晚上睡得太晚了啦。很感恩我一点一滴的小变化，很感恩可以听到这样一节很棒的微课，感恩主讲的嘉宾，想不起嘉宾的名字了，但是如果下次遇到我想我可以感觉到，我一定会进行丰盛的交换；感恩我愿意离开原有的舒服区，开始挑战自己，并且一发不可收拾，感觉棒棒哒哒，谢谢你，我爱你！
感恩开始静坐后的身体变化，精神状态真的好了很多，比如上班好像不再那么容易打哈欠了，中午有时间我也会休息10分钟，补充一下睡眠。自从静坐后，午睡醒来不会再有很痛苦的感觉，这种痛苦感觉可以形容为“午睡十分钟，痛苦一下午”夸张吧！对于我来说一点都不夸张。 静坐一段时候，午睡10分钟的效果也变得更好 了，感恩，感恩静坐时有黄庭禅语音引导，感恩静坐可以放松身心，感恩只有行动后，你才知道改变有多少。
感恩今天出门上班就遇到一件很闹心的事，为什么呢，我住在14楼，但是两个电梯是分单双层，我刚好准备到就感觉电梯要下去了，我就说等等我，结果电梯就这么无情的在我们往下跑了，真是好郁闷噢！然后瞄到隔壁的电梯停在15楼，我就飞快的往13楼跑，在电梯14楼开始往下的时候按了电梯，结果结果结果 ~居然13楼不停，就这么又跑了，跑了，当时心里真的是感觉受到一万点的伤害，没办法，只得又上去14楼，心情真的很不爽，我走在路上都在想是不是发生了一连串的反应，因为我昨天的心情也不好，一直不能释怀一件事，一直在莫名其妙的担心，一连串的不好画面，清理也没有多大效果，昨天写的感恩日记也没有发出来，因为我觉得负面情绪太重，不想发出来影响到每一位家人。---------透过这件已发生的事，我清楚看到如果自己的有负面的情绪没有释放出来，就会一直让自己处于情绪之中不能自拔，更可怕的是还会发生一连串的化学反应，走在路上，就想明白了一半，释然了很多，虽然没有全部，但是感觉开始好多了，我不能带着这样坏心情上班，我要轻轻松松的上班，我要好好的工作，做好我该做的，剩下的一切全然交给宇宙的安排，我相信宇宙会给我更好的安排，感恩宇宙，谢谢你，爱你噢！
感恩同事A lian帮我买的早餐，好久没有吃肠粉啦，吃的干干净净，一点都不剩，哈哈哈~
感恩爱唯酵素，酸酸甜甜的味道我很喜欢，助我排毒润肠，每天都喜欢自己多一点点，谢谢你，感恩遇到你！
感恩今天超级忙碌，让我没有时间去多想烦恼之事，只想争分夺秒的完成工作，写到这突然想起来今天的工作记录还没有写，我得上网把工作记录写了，感恩网络的方便快捷，让我可以写记录。谢谢你！
感恩小暖姐的精彩分享，可以说有点感同身受，我特别能体会那种感觉，经过今晚这节课，我也要这样开始做，每天都用感恩的心给父母存一点钱，放在固定的账户。同样带着感恩心每个月至少进行一次乐捐。
很高兴透过朋友圈又重新认识了一位朋友，（其实已经加好友好久了，只是没有联系啦）恰好她也在看秘密，我很开心的和她说我每天也在写感恩日记，我们还私聊了好一会，我说我们可以多多交流哈，一起成长一起进去，很高兴认识你，我忘了一件大事，忘记问她的姓名了呢，明天问问，哈哈哈哈~
感恩愉快的一晚，晚安！期待十一的到来！