叙事心理治疗是后现代心理治疗方法，通过故事叙说、问题外化、由薄到厚形成积极有力的自己观念，让当事人重新定义生活的意义，实现心理成长，也让咨询师对自我角色重新整理反思。
文学作品是生活的提炼升华，所以文学作品具有探讨生活真谛的人类价值。然而我们每个人自己的生活更具挖掘和探讨的价值，因为这更加活生生，更加具有“代入感”，更加具有触动自身内心的力量。很可惜，生活每天进行，我们却缺乏对自己的洞见能力。于是经由问题引导的叙事，可以产生强大的自我反思，从而发现自我。
语言是思维的载体，叙事展示思想。通过引导将思想外化，通过提问揭示问题。
人不是问题，人和问题的关系才是问题，要通过一系列语言和问话才能找到问题解决之道。
思想基础：后现代主义。
现代主义：理性、科学。后现代主义：反基础、反本质、多元化、反中心、不确定。
有些领域，你接触不到，那是你的幸运。
也是你的不幸。