过去大半年忽然节奏没有跟上，很多计划没有完整的收尾。
但是比起13,12,11,10年，相比自己无法集中注意力在计划上的几年，已经大有进步，自己都为此而感动过。
身体
到目前为止已经瘦了5公斤，虽然自己的小肚子还没有完全消除，但是总体效果大家反馈的是瘦了。
肌肉略有增长，不少人说三头肌已经看得出了，最近可能又被自己消化了吧。Six packs还没有出来，还需要多多努力。
心灵
冥想，坚持了很久，但是还是在5-10分钟徘徊，没有增长，想寻找明师指导，如果有，请告诉我。最近在学一个腰颈康复的瑜伽，虽然没有这方面病痛，但是自己身体僵硬是清楚的。
度母心咒，坚持了大约5个月每天读300次，到了产品岗位时，自己尚在适应期，
于是慢慢地荒废了，今天开始还是要重新拾起。另外，现在早上也有读3次《般若心经》
读书，还没有统计，但是按11月份记录，大约在70本。现阶段来说，读书的数量已经不是自己追求的目标，有位上师说得很对，你现在执着的所谓爱，就像小时候玩玩具，长大了自己就会放下。主题阅读自己做得不是特别好，一般只能做到3-4本书左右一起研究。但是下半年自己学习的Coursera课程，让我感受很深，虽然每门课程老师讲的时间不多，但是提供的参考书目，参考博客，网站链接非常非常多，对于开拓视野，深入研究问题都有非常好的好处。我会继续把这种学习模式放到平时的学习中去。
视野，做得比较好，Coursera上面完成了3个课程，其中两个拿到证书，NGO的课程自己太小瞧了，最后的考试看了同学们的论文让我非常惭愧，中国身体力行的NGO组织原来有非常多。Learning How to learn非常值得学习，它提供了完整的学习框架，对于学习上每一类问题都能有科学依据解析，自己也慢慢在这条路上找到信心。
总之，有得有失，勿忘初心。