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文：好爸妈在线
今天无意用一个鼓励咨询的方法在电话里成功帮助生气的儿子平复了情绪。
西安机场候机时，抽空给儿子们打了个电话。以下为电话里的对话：
＂易行，今天过得怎么样？＂
＂不开心！＂
＂发生什么事了？跟妈妈说说。＂
＂每次发生什么事(后来得知此时的爸爸正在另一房间为乐高撒了满地、扯断了窗帘而抓狂)，爸爸总是批评我！他从来不批评易知(哥哥)，他总是怪我！＂
＂哦，爸爸批评你，所以你不开心了。＂
＂他还叫我滚，我感觉他不要我了，我感觉他觉得两个儿子有点多了。＂
＂爸爸这样说，你很难过，是吗？＂
＂我很生气！我觉得有一股气堵都堵不住了！＂
＂嗯，你很生气。那，现在你想做点什么让自己感觉好点呢？＂
＂我想去跟他顶嘴！＂
＂嗯，你很生气，所以想和爸爸顶嘴。你先感觉一下你的那股气在你身体的哪个部位？＂
＂我感觉全身都是。＂
＂你知道干冰灭火器吗？你能想象一个干冰灭火器喷向火的情形？想象到了吗？再深呼吸五次，再想象帮助吹灭火的情形(听到电话另一端大力吹气声)…现在再感觉一下，你的那股气怎么样了？现在在身体哪个部位？＂
＂还在全身，嗯，不过稀薄了(好精准的用词！)＂
＂现在，想想看，你可以做些什么解决问题？＂
＂我不知道⋯哦，我想到了，我先去抱爸爸。＂(这个答案来得有点快，惊讶又安慰。)
十分钟后，收到爸爸微信，父子和解了，准备一起收了乐高外出买东西。
看案例，学知识
这是在心理治疗技术（比如催眠、鼓励咨询）中常用的一种利用隐喻来进行心理暗示的方法。隐喻其实大量的存在与文学作品中，但其实它不仅仅是一种语言的艺术，更是在社会学、政治学、管理学领域广泛应用。
从心理学上来解释，因为隐喻可以直接作用于潜意识层面，所以往往比意识层面的沟通更有效。
在这里，用现实中的火来比喻愤怒的情绪，用灭火器灭火来形容排解愤怒的过程，孩子的愤怒情绪真的就像灭火一样迅速被浇灭了。
反之，如果采用意识层面的对话：“爸爸不是针对你的，不要生气了”，孩子的意识会先进行加工：“妈妈根本都不帮我”、“妈妈觉得生气是不对的”，出于自我保护的本能，孩子可能会更加抵触而不利于问题的解决。
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作者： Grace
出处：好爸妈在线